レクリエーションの大切さ／健康で長生きする為に、楽しく体を動かせる方法

今日は『第69回レクリエーション・スポーツフェスタ』に参加しました。

『横須賀レクリエーション協会』

インディアカ。

卓球。

バウンドテニス。室内でプレーできます。

スポーツ吹矢。

フジノもチャレンジしてみました。

1回目はなかなか的の中心に届かなかったのですが、2回目は少しだけ上達しました。

レクリエーションは、チームによる大掛かりなスポーツとは違って、楽しみながら誰でも気軽に参加できるので、体を動かす上でスポーツよりも身近に感じて頂けるのではないかと思います。